हेल्थ टिप्स ::- अक्सर कहा जाता है चेहरा सब कुछ बता सकता है। लेकिन शरीर के अंदर कुछ भी खराब हो रहा हो तो इसका असर सीधे चेहरे पर नजर आने लगता है। जिस कारण चेहरे में कई तरह के बदलाव होने लगते है। कुछ शरीर में ब्लड सर्कुलेशन के खराब होने पर होता है। इससे शरीर के अलग-अलग अंगों में कुछ लक्षण नजर आते हैं। जब ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो रहा होता है तो शरीर में लक्षण नज़र आते हैं।
हर समय थकान रहना- ब्लड सर्कुलेशन धीमा होने से पूरी नींद लेने और सही डायट लेने के बाद भी हर समय थके-थके रहते हैं।
त्वचा का रंग बदलना- जब त्वचा को ब्लड सप्लाई सही मात्रा में नहीं हो पाती है तो इसका रंग बदलना शुरू हो जाता है। जिसमें त्वचा पीली, हल्की नीली-सी या लाल दिखने लगती है। यह भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन का लक्षण है।
एक्ने और पिंपल्स का लगातार होना- खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स लगातार होने लगते हैं। खराब ब्लड सर्कुलेशन, खराब पाचन और खराब डिटॉक्सीफेकशन का कारण बनता है। जिससे कि मुंहासे, ड्राई स्किन, एक्जिमा, सोरायसिस और सामान्य त्वचा की सूजन जैसे मुद्दों का कारण बन सकता है।
डार्क सर्कल का होना- जब लिवर और किडनी ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं तो आंखें लाल,चिड़चिड़ी और सूजी हुई नजर आने लगती है। जब ब्लड सर्कुलेशन खराब होता है, तो इसका परिणाम खराब ऑक्सीजन, विषाक्त पदार्थों का जम जाना और वॉटर रिटेंशन हो सकता है, जो आंखों के नीचे सूजन पैदा करता है और ऑक्सीजन की कमी के कारण डार्क सर्कल में बदल जाता है।
चीजें भूलना – कोई काम करते-करते उसे बीच में ही करना भूल जाते हैं, सामान रखकर याद नहीं रहता है और काम के दौरान ध्यान लगाने में भी समस्या होती है। ये भी स्लो ब्लड सर्कुलेशन के लक्षण होते हैं।
झुर्रियों का ज्यादा नजर आना- झुर्रियों के प्रमुख कारणों में से एक त्वचा में सूजन है। शरीर को ठीक से डिटॉक्सीफाई करने के लिए अच्छे ब्लड सर्कुलेशन की आवश्यकता होती है। विषाक्त पदार्थों के संचय से सूजन हो सकती है जो बदले में ग्लाइकेशन नामक प्रक्रिया में योगदान करती है।
दाग-धब्बों का जल्दी ठीक ना होना- चेहरे पर दाग-धब्बों का जल्दी ठीक होने में ज्यादा समय लगता है तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन से संबंधित हो सकता है। जब सर्कुलेशन खराब होता है तो त्वचा की कोशिकाओं तक आवश्यक पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते हैं। साथ ही जो हार्मोन चेहरे के लिए कुशल का काम करते हैं और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं और डेड स्किन को हटाते हैं।
