हेल्थ टिप्स ::- गले में खुजली एक ऐसी स्थिति है जिसमें गले में जलन, बात करने और निगलने में मुश्किल महसूस करते हैं। लेकिन कुछ लोगों को ये समस्या हमेशा ही रहती है। वो हमेशा अपना गला साफ करने हुए दिख जाएंगे। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। किन स्थितियों के कारण ये समस्या हो सकती है। गले में खुजली होने के कई कारण होते हैं, लेकिन एलर्जी और संक्रमण इसके सामान्य कारण हैं। इसके अलावा स्मोकिंग भी इसका कारण है लेकिन कुछ बीमारियां भी हैं जो कि गले में खिचखिच का कारण बन सकती हैं।
यह बीमारी जब मौसम बदलने के कारण होती है तो वह केवल एलजिर्क होती है। इसलिए जिन लोगों को धूल, मिट्टी आदि से एलर्जी हो तो वे इनसे बचें। लेकिन हर गले की खराश को मामूली सी एलर्जी न समझे।
धुएं या धूल के शरीर में जाने से भी गले में इंफेक्शन हो जाता है। इससे भी लेरिन्जाटिस हो सकता है इन मामलों में यह बीमारी संक्रामक बन जाती है जो खांसते या छींकते समय एक से दूसरे को भी हो सकती है इसलिए इस स्थिति में काफी सावधान रहने की जरूरत होती है।
गर्म पदार्थों का सेवन- गर्म अदरक-तुलसी की चाय, सूप, आदि पिएं। इनसे भी गला खुलता है।
खाने में परहेज- खट्टे पदार्थों का सेवन न करें। हल्का, बिना तेल-मसाले वाला खाना खाएं। डायट का ध्यान न रखने पर आपकी समस्या बढ़ सकती है।
गले को दे गर्मी- हीट पैड के जरिए या गर्म पानी में टावल को लपेट कर अपने गले पर रखें। इससे आपके गले को गर्मी मिलेगी और गले में जमा कफ बाहर आएगा।
अधिक समस्या होने पर अपने डॉक्टर से परामर्श ले।
