हेल्थ टिप्स ::- शरीर के बदलते रंग से जैसे कई बीमारियों का पता चलता है वैसे ही नाखूनों की बदलते रंग से बहुत से बीमारियों के संकेत को समझ सकते हैं। यह अक्सर नाखूनों के फंगल इन्फेक्शन और चोट के संकेत होते हैं, लेकिन कभी-कभी ये किसी गंभीर स्थिति के बारे में भी बता सकते हैं।
शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर शरीर में कई तरह के बदलाव दिखते हैं। नाखूनों के रंग से कई बार बड़ी बीमारियों की जानकारी मिलती है। नाखूनों में बदलाव दिखें तो सतर्क हो जाना चाहिए क्योंकि नाखूनों के रंग में बदलाव खराब सेहत की निशानी है।
नाखूनों का पीला होना- नाखून पीला होने लगे तो इसका संकेत शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने का है। इससे पचा चलता है कि ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो रहा है, जिसके चलते नाखूनों में दरार भी पड़ने लग जाती है और इसका विकास भी रूक जाता है। कुछ मामलों में पीले नाखून थॉयरॉयड, लंग्स और डायबिटीज के संकेत हो सकते हैं।
नाखूनों में सफेद स्पॉट- नाखूनों में सफेद रंग के स्पॉट की समस्या तमाम लोगों में देखने को मिलती है। धीरे धीरे इन स्पॉट्स का आकार बढ़ने लगता है। ये समस्या पीलिया या लिवर से जुड़ी किसी समस्या के कारण हो सकता है।
नाखूनों में कालापन- नाखूनों में कालेपन को स्किन कैंसर का संकेत माना जाता है। स्किन कैंसर की शुरुआत हल्के दर्द के साथ नाखून में कालेपन के साथ हो सकती है। इसके अलावा फंगल इन्फेक्शन की वजह से भी नाखून काले हो सकते हैं। भूरे या काले धब्बे आमतौर पर नाखून के आस-पास की खाल पर फैल जाते हैं। कई बार स्यूडोमोनास नामक बैक्टीरिया बढ़ने के कारण भी नाखून काले या हरे हो सकते हैं।
सफेद और मुरझाया हुए नाखून- हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक अगर नाखून सफेद पड़ने लगे तो हेपटाइटिस या लीवर की बीमारी होने वाली है। नाखूनों का रंग फीका पड़ जाए या मुरझा गया हो तो एनिमिया, हार्ट फेल्योर, लीवर डिजीज और कुपोषण के संकेत हो सकते हैं।
नाखून में धारियां और मोटे नाखून- नाखूनों में धारियों का होना मतलब यह विटामिन-बी, बी-12 जिंक की कमी को दर्शाता है। नाखून की थिकनेस आसामान्य रूप से बढ़ने लगे या उनकी परत मोटी होने लगे तो यह डायबिटीज, फेफड़ें में इंफेक्शन और ऑर्थराइटिस के संकेत हो सकते है।
बचाव के तरीके- इस दौरान खान-पान में हरी सब्जियों को जरूर खाना होगा। यदि नाखूनों का रंग बदलने लगे या कोई अन्य परिवर्तन दिखाई पड़े तो सबसे पहले अपने चिकित्सक से संपर्क करें। इसके अलावा रोजाना ज्यादा से ज्यादा फलों को खाएं, इससे भी बॉड़ी में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहेगा। साथ ही रोज एक्सरसाइज की आदत बनाएं।
