हेल्थ टिप्स ::- सुंदर हाथ-पैर भी खूबसूरती की निशानी होती है। नेल फंगस पैर, हाथ की उंगलियों और खास कर अंगूठे के नाखून पर होता है। अगर नाखूनों का रंग बदलता हुआ नजर आ रहा हो या फिर वह अकारण टूट जाएं या उनमें दरार पड़ रही हो और उनकी चमक खत्म हो रही हो तो नाखूनों की एक्सट्रा केयर करनी है
लक्षण –
नाखून के रंग में बदलाव होना (पीला, भूरा या सफेद)
नाखून का मोटा होना
नाखून का टूटना या उसमें दरार पड़ना
नाखून का कड़क होना
नाखून के आकार में बदलाव
नाखून के किनारों का टूटना
नाखून के अंदर किसी पदार्थ का फंसना
नाखून का ढीला होना या ऊपर उठना
नाखून की प्राकृतिक चमक का खोना
नाखून के किनारे सफेद या पीले रंग की धारियों का बनना।
उपाय –
अपने हाथों और नाखूनों को गर्म पानी से धोए क्योंकि गर्म पानी से डेड स्किन निकल जाती है, जिससे नाखूनों में संक्रमण नहीं होता है। गर्म पानी से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। अब इसके लिए गर्म पानी में थोड़ा सा नारियल का तेल या नींबू का रस डालें इसमें थोड़ी देर अपने हाथ और पैर भिगो कर रखें।
नारियल का तेल- अगर फंगस ज्यादा नहीं बढ़ा है तो नारियल का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एंटीफंगल तत्व होते हैं जो नाखूनों को स्वस्थ बनाते हैं। नारियल के तेल में थोड़ा हल्दी मिला लें और लगाएं। हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो फंगस को ठीक करते हैं।
अजवायन का तेल- नाखूनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए अजवायन के तेल का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। मगर इसे डायरेक्ट यूज न करें।
एलोवेरा जेल- फंगस की समस्या हो रही है तो एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। फ्रेश एलोवेरा जेल निकालकर नाखूनों पर लगा लें।
सिरका- सिरका में एंटीमाइक्रोबियल तत्व होते हैं जो फंगस को खत्म करने में मदद करते हैं। अगर आपके नाखून या उसके आस-पास फंगस जैसी लग गई है तो इसके लिए 1 कप सिरका लेकर इसमें 1 कप पानी मिला दें।
बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा नाखूनों के अंदर जमी गंदगी को साफ करता है। इसमें पाए जाने वाले एक्सफोलिएटिंग के गुण नाखूनों को क्लीन करते हैं।
समस्या अधिक होने पर चिकित्सक से परामर्श ले।
