हेल्थ टिप्स ::- धनिया कई तरह के पौष्टिक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। यह शरीर के लिए जरूरी विटामिन ए, सी सहित कई पोषक तत्वों की पूर्ति करता है। धनिया का पानी पीने के कई लाभ हैं। सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने से कई लाभ मिलते है।
यह अपच, कब्ज, गैस और आंतों से जुड़ी समस्याओं के लिए बेहद लाभकारी है। धनिया को मूत्रवर्धक माना जाता है। धनिया का पानी सुबह खाली पेट पीने से स्किन, बालों और इम्यून सिस्टम के लिए बेहद फायदेमंद होता है। धनिया के पानी में विटामिन सी के साथ-साथ मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम की पर्याप्त भरपूर मात्रा होती है।
इम्यूनिटी बढ़ाए- धनिया का पानी रोज सुबह खाली पेट पीने से शरीर की इम्यूनिटी बढती है। शरीर को कई रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। धनिया में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट के गुण शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को अधिक मजबूत करते हैं।
वजन – धनिया के पानी को डाइट में शामिल करें इसके पानी में ऐसे तत्व होते हैं जो मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया को तेज करते हैं। इससे शरीर में जमा फैट कम होने लगता है और तेजी से वजन कम होने लगता है।
टॉक्सिन्स बाहर – धनिया का पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद कर सकता है सुबह धनिया का पानी पीने से अपने सिस्टम को डिटॉक्स कर सकते हैं।
डायबिटीज को कंट्रोल – डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए भी धनिये का पानी पी सकते हैं धनिये का पानी पीने से ब्लड में इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है।
मुंहासे- धनिया में एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं रोजाना धनिया पानी का सेवन करने से मुंहासे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
आंखों- आंखों से जुड़ी समस्या को दूर करने में मददगार है धनिया इसका सेवन करने से आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है। ये आंखों की जलन और दर्द को दूर करने में मददगार हो सकता है।
