हेल्थ ::- वजन घटाने के लिए लोग कई तरीके आजमाते है। बटर कॉफी ट्राई कर सकते हैं। कॉफी में मक्खन डालकर सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है। बटर कॉफी तुरंत एनर्जी और एक्सरसाइज के दौरान शरीर से जाने वाले स्टेमिना को भी बढ़ाने में मदद मिलती है।
बटर कॉफी का सेवन करने से पहले आपको ये समझना होगा कि बटर कॉफी के कौन से गुण या सामग्री वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक एक कप बटर कॉफी में काफ़ी चीजें पाई जाती हैं।
भूख को कम करता है – जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन लोगों को सबसे पहले अपने खाने पीने का बहुत ध्यान रखना होगा। ऐसे में अगर बटर कॉफी का सेवन करते हैं तो ज्यादा मात्रा में कैलोरी और फैट पाया जाता है, जिसका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है। पेट के भरा हुआ महसूस होने के कारण खाने की इच्छा कम होती है।
शरीर को एनर्जी मिलती है – वजन घटाने के लिए जो लोग योग योगा और एक्सरसाइज कर रहे हैं उन्हें बटर कॉफी का सेवन अवश्य करना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बटर कॉफी के पोषक तत्व शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं, जिससे एक्सरसाइज के दौरान थकान कम महसूस होती है।
दिल के लिए फायदेमंद- बटर वजन कम करने की औषधि होने के साथ एनर्जी भी देता है। इसलिए यह हार्ट के लिए भी सही है। बटर को जब कॉफी में मिलाया जाता है तो इसमें विटमिन के’ पैदा होता है जो कि दिल की बीमारियों से रक्षा करता है।
दिमाग के लिए लाभकारी – इसका एक और स्वास्थ्य लाभ है कि इससे दिमाग सही कार्य करता है। यह आपके दिमाग को हैल्दी फैट प्रदान करता है जिससे शरीर में कोशिका झिल्ली और हार्मोन पैदा होते हैं जो कि शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं।
